猫背
無意識に身についた猫背解消を図る支援
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって無意識に身についた猫背は、肩こりや腰痛など様々な不調の原因となります。そのため、これらの問題を根本から解消へと導き、健康的な姿勢を取り戻すための支援を行っております。具体的には姿勢の改善に必要な背中の筋肉を強化し、肩周りの柔軟性を高めるエクササイズを日野市にて提案いたします。また、コアの強化を目指し、全体のバランスを整えることも重要なポイントです。
理想の姿勢を手に入れるためのサポート
お客様が抱えている猫背に対するお悩みを解消へと導き、理想の姿勢を手に入れるための全面的なサポートを行っています。日常生活における猫背は、見た目の問題だけでなく、身体の不調や痛みを引き起こす原因となります。お客様一人ひとりの具体的な状態を把握し、それぞれに合ったパーソナルトレーニングのプランを作成いたします。例えば背筋を強化し、肩甲骨周りにある筋肉の柔軟性を高めるエクササイズを中心に日野市にて行います。これにより、背中全体の筋力向上を目指し、自然と正しい姿勢を保ちやすくなります。
常に適切な視点でアドバイスを実施
トレーニング中に正しい姿勢を維持できるよう、常に適切な視点でアドバイスを行うことを心掛けております。猫背を改善するためには、正しい姿勢を意識することが重要です。トレーニングを通じて、肩の位置を適切な状態に戻すことで、首や背中の緊張が和らぎます。そうすることで、呼吸も楽になり、身体全体の疲労感軽減も目指していただけます。また、パーソナルトレーニングの進捗を定期的に評価し、身体の変化に合わせてプランを日野市にて調整しております。自分自身の変化を実感できるよう、丁寧に支援することがスタッフの使命です。
アクセス
パーソナルトレーニングスタジオ Will Be
住所 |
※自転車でお越しの方は入口の横にお停めいただけます。 Google MAPで確認 |
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電話番号 |
050-5448-5240 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
定休日 | 水曜日 |
支払方法 | クレジットカード・電子決済(※現金不可) |
アクセス
JR日野駅から徒歩約10分。
身体本来の動きを取り戻すコンディショニングと時短でしっかりと効果を実感できるトレーニングを実施しております。
様々な猫背に合ったストレッチや筋トレ
一人ひとりの状態に合わせて、個別に適切なアドバイスを行い、猫背に合ったストレッチや筋トレを提案することに努めております。パーソナルトレーニングを通じて正しい姿勢を身につけることで、見た目にも自信が持てるようになります。また、正しい姿勢は呼吸を深め、ストレスの軽減にも役立ちます。日々の生活で正しい姿勢を意識することが、自然とできるようになるためのサポートを行うことがスタッフの使命です。お客様が健康で快適な生活を送れるよう、丁寧に日野市にてお手伝いし続けます。