50代・60代のためのスマートゴルフ練習法 | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

○エクササイズ解説（ドライバーなど使用）
①頭の上でドライバーを掲げる
②片足を後ろに引く
③引いた足と反対側のドライバーの先端を
　カカトに近づける
④左右10回ずつ行う
※腰を反らさないようにする
※少し早めに行い、勢いを使って可動域を広げる
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日野市周辺でゴルフを愛する紳士の皆さま。
50代・60代からのゴルフは、「がむしゃらな
練習」を「スマートな調整」に変えるのが正解。
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解剖学に基づいた、一生現役で飛ばすための
知恵。忘れないうちに保存して、練習前や
ラウンド前などに試してください。