ゴルフ愛好者必見！50代からの飛距離アップ法 | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

○エクササイズ解説
①片足を後ろに伸ばす
②前足と反対の手を足の横につく
③お尻を落としたまま胸を開いたり閉じたりする
④左右10回ずつ行う
※お尻が上がらないようにする
※呼吸が止まらないようにする
⁡
日野市周辺でゴルフを愛する皆さま。
50代を過ぎてからの飛距離アップに必要なのは、
「気合」でも「過酷な練習」でもなく、身体の構造を
味方につける「解剖学的な戦略」です。
⁡
スイングを変えずに、身体の仕組みで飛ばす。
大人のための飛距離アップ術は、@will_be_golf
からチェックしてください。