筋力ではない！飛距離向上の真実 | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

○エクササイズ解説
※お尻の高さを変えない
※重心位置をは足の中心でキープ
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「もう歳だから、飛距離が落ちるのは仕方ない」
「飛距離を戻すには、ハードな筋トレが必要だ」
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実は、飛距離を司るのは「筋力」ではなく、
股関節の「右への引き」が生む捻転の深さです。
必要なのは、がむしゃらな努力ではなく身体の
機能をゴルフ用に「最適化」すること。
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