ゴルフを変える！大人の飛距離戦略 | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

○エクササイズ解説（階段などステップを使用）
①片足を乗せて体を軽く前傾させる
②前足で体重を感じたら反対の足を上げる
③10回ずつ行う
※前膝を後ろに引かないようにする
※裸足でやるとより効果的
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「地面を蹴れと言われるが、感覚が掴めない」
「踏み込もうとすると、かえって軸がブレる」
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50代・60代からのゴルフは、無理に身体を
ねじるよりも、地球の力を効率よく借りるほうが
圧倒的にスマートです。
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日野市周辺で、「あいつ、あんなに軽く振っている
のになぜ飛ぶんだ？」と一目置かれ続けたい
ゴルファーは、ぜひ @will_be_golf から「大人の
飛距離戦略」をチェックしてください。