10年後も輝く！ゴルフのための身体作り | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

○エクササイズ解説
①両膝を90°にして片膝立ちになる
②立ち上がりながら骨盤を閉じる
※膝が外に流れないようにする
※動作中、足の内側に荷重しておく
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「マン振りしているわけじゃないのに、
なぜあんなに飛ぶんだ？」
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眠っている「股関節のスイッチ」を入れるための
わずか30秒で、身体の構造を整えれば失われた
はずのヘッドスピードは劇的に戻ってきます。
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日野市周辺で、10年後も「相変わらずいい球を
打つね」と一目置かれ続けたいゴルファーの方は、
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