身体を整えてスイングの美しさを追求 | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

○エクササイズ解説（軽めの重り推奨）
①両足を寄せ、下側に手で押さえる
②軽めの重りを持って胸を開く
③そのまま深呼吸を繰り返す
※膝がズレないようにする
※慣れたら腕の角度を変える
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「身体の硬さ」こそが、正しく整えれば、
爆発的な飛距離を生む「伸び代」です。
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無理に回そうとして腰を痛める前に。
解剖学の視点から、身体のロックを
解除しましょう。
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日野市周辺で、「あの人はいくつになっても
スイングが綺麗で飛ぶな」と一目置かれ続けたい
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