50代からの飛距離アップ法を伝授！ | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

○エクササイズ解説（軽めの重り推奨）
①片足をイスなどに乗せる
②前膝の斜め前に向かって重りをプッシュ
※膝が外に流れないようにする
※できるだけ素早くプッシュする
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「頭を残せ」
誰もが一度は言われるこのアドバイス。
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身体の変化を感じる50代・60代から本当に
必要なのは、エネルギーを逃がさない
「解剖学的な土台」を作ること。
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日野市周辺で、10年後も「相変わらず飛ぶな」と
一目置かれ続けたいゴルファーは、
ぜひ @will_be_golf から「大人の飛距離
アップ術」をチェックしてください。