ゴルファー必見！年齢に負けない身体作り | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

○エクササイズ解説
①片足の親指と人指し指・カカトだけを段差などに乗せる
②前足と反対の手を前足に向かって下ろす
※膝が外に流れないようにする
※動作中、内側重心を保つ
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「感触は悪くないのに、飛距離がついてこない」
そんなもどかしさを感じていませんか？
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身体の変化を感じる50代・60代からは、「解剖学的な身体の使い方」を身につけ、効率よく飛距離を戻しましょう。
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10年後も「風に負けずによく伸びるな」と一目置かれ続けたいゴルファーは、ぜひ @will_be_golf から「大人の飛距離アップ術」をチェックしてください。