効率的な上下の連動で飛距離を改善！ | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

○エクササイズ解説
①両膝が90度になるように前後に開く
②立ち上がりながら骨盤を閉じる
※膝が外に流れないようにする
※前膝と反対の骨盤をそれぞれ近づける
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「腰を速く切れ」
その言葉を信じて、体を痛めていませんか？
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50代・60代のゴルフにおいて必要なのは
「柔軟な回転」ではなく効率的な「上下の連動」。
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日野市周辺で、10年後も現役で「相変わらず
飛ぶな」と一目置かれ続けたいゴルファーの方は、
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