飛ばない理由は胸椎にあり！筋トレの新常識

query_builder 2026/04/13
ゴルフ
○エクササイズ解説
①壁の近くで片膝立ちになる
②両手を耳の後ろに添える
③肘が壁に触れないように体を回す
④左右で前回し・後回し5回転ずつ行う
※膝が壁につかないようにする
※肘が閉じないようにする
⁡
筋トレで頑張って足腰を鍛えても飛ばないのは
『胸椎』の硬さが原因

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パーソナルトレーニングスタジオ Will Be

住所：東京都日野市大坂上２丁目5−３ ベルトピア日野 1-B

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