スムーズなエネルギー流れの秘密を公開！ | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

○エクササイズ解説
①トップの位置で壁に手をつく
②手の位置・前傾が崩れないように骨盤を回す
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タメを作らないことで、エネルギーの流れが
スムーズになる。
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無理に振り回さなくても、ボールを
フェアウェイの真ん中へ突き抜けさせます。
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身体の構造に基づいた動かし方を身につけて、
ラウンドで仲間の度肝を抜きましょう。