飛距離UP！無理なく体を回すためのポイント | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

○エクササイズ解説
①膝と股関節を90°にして座る
②後ろの太ももの延長線上に手をつく
③反対の手を重ねて
※着地時に膝が外に流れないようにする
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捻転差を作らないでください。
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「昔のように体が回らない」
「無理に捻ろうとすると、
軸がぶれて芯に当たらない」
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​そんな50代・60代のゴルファーの皆様へ。
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​ただ、「捻転差を無理やり作ろうとしている」と、
体を壊し、飛距離を捨てるようなもの。