重心を見直して高く飛ぶ方法とは？ | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

飛ばない原因は「つま先」
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「つま先立ち」を卒業し、足裏の中心で重心を
捉えれば、股関節のロックが外れてぶっ飛ぶ。
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重心が足の「中心」にない限り、いくら腰を
回そうとしても、物理的に骨盤は回りません！
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足裏から「飛ばせる体」を作る具体的な方法は、
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