ダフりをなくして飛距離アップ！ | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

飛ばそうとして「ダフる」のは、
お尻がサボっている証拠です！
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「膝を前に出さない」よう股関節を深く
折り込めば、前傾がキープされダフりは消える。
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切り返しで膝が前に出ると、物理的に体は浮き、
ヘッドが手前に入ってしまいます。
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身体の構造を整えて、無駄な力みゼロで
飛ばしましょう！
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身体の構造を味方にして飛距離を伸ばす方法は、
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