飛距離アップのための正しい姿勢とは？ | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

お尻を高く構えるのは今すぐやめて！
⁡
「腰の反り」を抑えて骨盤を整えれば、回転の
ロックが外れてダフリは消える。
⁡
無理にお尻を上げると、腰が反ってしまいます。
腰が反ると背骨の動きがロックされ、体が
回らなくなった結果、ダフリやトップの連発を
招くんです。
⁡
「最近、体が硬くて回らない…」
そう感じる方は、柔軟性ではなく「構え方」を
疑いましょう。
⁡
効率よく飛ばす体作りの詳細は、プロフィールの
リンクから！「飛距離アップ無料動画」を
プレゼント中です。