股関節を引き込むだけで飛ぶ！ | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

「下半身をどっしり固める」から飛ばない！
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踏ん張るのをやめて「股関節を引き込む」だけで、
回転のロックが外れてぶっ飛ぶ。
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無理に踏ん張ると関節がロックされ、結果として
最悪の「手打ち」を招きます。
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飛ばすための正解は、踏ん張るのではなく
股関節を後ろに「引き込む」こと。
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50代から飛距離を伸ばすコツは、
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