腰の緊張を解消！50代からのゴルフ革命 | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

猫背を直しても飛ばない！
50代からの「腰」の新常識
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腰を回そうとせず「腰を丸めて緩める」だけで、
捻転の可動域は20度広がる。
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腰の筋肉に力が入ると、体はロックされて
回りません。50代からのスイングに大事なのは、
腰を回すことではなく 「腰の緊張を解く」こと！
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ガチガチの体は、正しく整えば「強力なバネ」に
変わる。体を壊すゴルフは卒業しましょう！
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理論に基づいた「飛ぶ体作り」の詳細は、
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