下半身活用！50代からの飛距離アップ法 | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

腕を振るほど飛ばない！
50代からの「下半身」活用術
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腕で振らずに「地面を蹴る反発力」を使えば、
ヘッドスピードは勝手に上がる。
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実は、パワーの源は「腕」ではなく「下半身」に
あります。「もう歳で足腰が弱ったから…」
と諦めるのは、まだ早いです。
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必要なのは過酷な筋トレではありません。
足裏で地面を「一瞬」強く蹴る。この反発力を
使えば、勝手にヘッドが走り出します！
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無理なく飛距離を伸ばす秘訣は、
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