認知症リスクを減らす！下半身トレーニング | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

←アクティブな老後の為の体づくり
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どうも、井田レオです！
ただの筋トレで終わらせない！
体の機能を取り戻して元気な老後を！
※質問がございましたらコメントやDMへ！
全てに返信させていただきます！
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下半身の筋力低下は老化を加速させ
認知症のリスクを高めます！
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健康は一度失ってしまうと、
もう一度元の状態に戻すのに倍以上の
時間と労力を使うことになります。
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「おかしいな」「いつもと違うな」と
感じたその時にスタートをきることが
できれば時間とお金を有意義に使えます！
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一緒に慢性的な不調を改善して
健康な人生を送りましょう！
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井田レオ　東京都府中市出身
フィットネス業界20年以上
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大手スポーツクラブからパーソナルジムまで
さまざまな形態でフィットネスに携わる。
年齢や体力レベルの違う多くの方と接する中で
姿勢改善を通じてたくさんの方に健康を
提供してきました。
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これまでのセッション数は10,000超
現在はパーソナルトレーニングスタジオWill Beの
代表トレーナーとして地域の方に健康を提供