安全に筋力アップ！ランジの正しい方法とは | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

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どうも、井田レオです！
トレーニングを安全かつ効果的に行えるよう
ワンポイントアドバイスをしております！
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ランジで股関節の可動域を確保して筋力アップ！
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質問などございましたらコメントへ
全てに返答いたします！
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井田レオ　フィットネス業界20年以上
これまでのセッション数は10,000超
日野市のパーソナルトレーニングスタジオ
Will Beの代表トレーナーとして
地域の方に健康を提供