適切な可動域を獲得してからベンチプレスを行おう | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

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どうも、井田レオです！
トレーニングを安全かつ効果的に行えるよう
ワンポイントアドバイスをしております！
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ベンチプレスは適切な可動域で
安全に効果的に行いましょう！
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質問などございましたらコメントへ
全てに返答いたします！
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井田レオ　東京都府中市出身
フィットネス業界20年以上
これまでのセッション数は10,000超
現在はパーソナルトレーニングスタジオWill Beの
代表トレーナーとして地域の方に健康を提供