赤ちゃんに学ぶ!姿勢改善のヒント

query_builder 2024/12/18
姿勢
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赤ちゃんの動きや姿勢って👇👇

実は大人の私たちにとって

「理想的なカラダの使い方」のお手本👏


例えば…

✅背骨を丸めたり伸ばしたりして
  柔らかさを保つ動き

✅腹筋や背筋を無理なく使う姿勢

✅重心移動がスムーズで無駄のない動き


自然な動きを取り戻すことで

反り腰や猫背、腰痛などを

解消できる可能性があります🎉


赤ちゃんに戻ることはできないけど

「カラダの本来の動き」を

思い出すことはできます☝️


一緒に姿勢を整えて

快適なカラダを手に入れませんか?✨


📩 コメントやDMで

気軽にご相談ください!


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コンディショニングとトレーニングで

「なりたい」や「やりたい」ことを

諦めないカラダづくり

🪶パーソナルトレーニングスタジオ Will Be🪶

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主にご自宅でできるトレーニングや
エクササイズなどを紹介しています🏋️‍♂️

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住所:東京都日野市大坂上2丁目5−3 ベルトピア日野 1-B

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