赤ちゃんに学ぶ!姿勢改善のヒント
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2024/12/18
姿勢
赤ちゃんの動きや姿勢って👇👇
実は大人の私たちにとって
「理想的なカラダの使い方」のお手本👏
例えば…
✅背骨を丸めたり伸ばしたりして
柔らかさを保つ動き
✅腹筋や背筋を無理なく使う姿勢
✅重心移動がスムーズで無駄のない動き
自然な動きを取り戻すことで
反り腰や猫背、腰痛などを
解消できる可能性があります🎉
赤ちゃんに戻ることはできないけど
「カラダの本来の動き」を
思い出すことはできます☝️
一緒に姿勢を整えて
快適なカラダを手に入れませんか?✨
📩 コメントやDMで
気軽にご相談ください!
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コンディショニングとトレーニングで
「なりたい」や「やりたい」ことを
諦めないカラダづくり
🪶パーソナルトレーニングスタジオ Will Be🪶
カラダやトレーニングなど
色々な情報を発信しています📡
主にご自宅でできるトレーニングや
エクササイズなどを紹介しています🏋️♂️
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パーソナルトレーニングスタジオ Will Be
住所:東京都日野市大坂上2丁目5−3 ベルトピア日野 1-B
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