赤ちゃんに学ぶ！姿勢改善のヒント | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

赤ちゃんの動きや姿勢って👇👇
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実は大人の私たちにとって
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「理想的なカラダの使い方」のお手本👏
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例えば…
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✅背骨を丸めたり伸ばしたりして
　　柔らかさを保つ動き
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✅腹筋や背筋を無理なく使う姿勢
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✅重心移動がスムーズで無駄のない動き
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自然な動きを取り戻すことで
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反り腰や猫背、腰痛などを
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解消できる可能性があります🎉
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赤ちゃんに戻ることはできないけど
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「カラダの本来の動き」を
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思い出すことはできます☝️
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一緒に姿勢を整えて
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快適なカラダを手に入れませんか？✨
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📩 コメントやDMで
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気軽にご相談ください！
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コンディショニングとトレーニングで
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「なりたい」や「やりたい」ことを
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諦めないカラダづくり
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