厳選!姿勢改善トレ2種
正しい姿勢を手に入れると、
こんなメリットが待っています👇👇
✅疲れにくくなる
✅ダイエット効果がアップ
✅見た目年齢が若返る
でも、ただ「背筋を伸ばすだけ」じゃ
姿勢は改善しません😣
大事なのは
【必要な筋肉を正しく鍛えること】!
今回ご紹介したのは
初心者でも簡単にできる
2つのエクササイズ💪
1️⃣プランク
前鋸筋を鍛え体幹を安定させることで
巻き肩や反り腰を防ぐ!
2️⃣ヒップリフト
ハムストリングを鍛え
骨盤を安定させることで
美しい姿勢と美尻をゲット✨
この2つを続けるだけで
自然な姿勢がキープできるようになります!
さぁ、一緒にチャレンジしてみませんか?
\モニター募集中!/
ジムでは「姿勢改善モニター」を大募集中🙌
・料金: 姿勢改善 1ヶ月 8,800円
・内容: 専門的なチェック&
あなただけのトレーニングプラン
・効果: たった1ヶ月でカラダの変化を実感!
興味がある方は今すぐ
DMで「姿勢」とお送りください📩
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カラダを根本から変える
🪶パーソナルトレーニングスタジオ Will Be🪶
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パーソナルトレーニングスタジオ Will Be
住所:東京都日野市大坂上2丁目5−3 ベルトピア日野 1-B
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