呼吸を見直して美ボディを手に入れよう | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

実は胸式呼吸ばかりしていると👇👇
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肋骨が外に広がる
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『リブフレア』が起きやすく
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骨盤と開いた肋骨の間に
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脂肪がたまっていき
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くびれが目立たなくなることも…😱
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くびれを作りたいなら
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腹式呼吸を意識​​することが大切💡
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腹式呼吸はお腹全体を引き締め
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リブフレアを防いでウエストラインを
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スッキリさせる効果があります✨✨
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毎日の呼吸を見直して
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理想のボディラインを手に入れましょう🙌
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#呼吸 #腹式呼吸 #くびれ作り #日野市パーソナルトレーニング