肋骨の動きがカギ！反り腰改善法 | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

反り腰改善のためには
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呼吸を正しく行う必要が
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あります☝️
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正しい呼吸は肋骨の動きが
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重要となります💡
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肋骨が正しい動きを行えるよう
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お腹や背中も呼吸に合った
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動きができるようにしておきましょう🙌
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#日野市パーソナルトレーニング #反り腰改善