反り腰と巻き肩関係について｜パーソナルトレーニングスタジオWill Be｜日野市のパーソナルジム | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

日野市のパーソナルジム
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パーソナルトレーニングスタジオWill Beの
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トレーナー井田です😆
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今回は反り腰と巻き肩の関係に
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ついてお伝えいたします📝
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反り腰も巻き肩も同じ筋肉が
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関係してきます💡
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この筋肉はだいたいの方が
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トレーニングをすると思います🤔
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なので、トレーニング後に
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ちゃんとケアを行わないと
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動きの悪さなどから
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反り腰と巻き肩になって
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しまう可能性が高くなります😨
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反り腰も巻き肩も呼吸から
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アプローチすることで
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改善させることができます✨
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