オンライン限定！「″超″呼吸改善」のご案内 | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

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現在オンライン限定パーソナルプログラム「超呼吸改善」を実施しております。

こちらのパーソナルプログラムは、呼吸改善に特化したエクササイズを行います。

呼吸を改善するとカラダにさまざまな良い変化が起こります。

①体内環境が整う

カラダのph値が安定するのでアンチエイジングに効果的です。

さらに腹腔内圧が上昇することで、胃や腸への刺激が増えます。そうすると腸内環境がよくなり、ダイエットの効果も期待できます。

②身体機能が向上する

体幹が安定することで腕や脚の動きがより機能的に働くようになります。これにより運動機能が向上したり、ケガのリスクを減らすことができます。

③精神面が安定する

交感神経・副交感神経の切り替えが適切に行われるようになり、自律神経が整います。

ダイエットがあまり上手くいかない方、肩や腰に違和感がある方、あまり寝れずに疲れが取れない方などにオススメです。

気になる方へ無料説明会を実施しております。

無料説明会では、

①なぜ呼吸改善するとカラダにいいことがあるのか？

②オンラインパーソナルではどういうことをするのか？

といったことを案内いたします。

上記の内容以外でも気になることがあったら説明会の際に気軽にご質問ください。

料金は￥4,400（1回30分 全4回）です。

ストレッチポールなどの道具を使わず、ご自宅の限られたスペースで行えるエクササイズを案内いたします。

ご興味のある方は無料の説明会へのお申し込みください。

お申し込みはメール・電話・公式ラインから！