「東京都日野市」その腰痛は腰が原因じゃないかも | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

今回は腰痛に関してのお話しを少しさせていただきます。

腰痛といっても痛みの種類や原因などはさまざまです。

急性の腰痛は障害の可能性が高いため、まずは医療機関に相談することをオススメしております。

それとは逆に慢性の腰痛に関しては医療機関に相談して、レントゲンなどをしても原因が分からないことが多いです。

それは痛みの原因が腰にないからです。

どういうことかというと、股関節や膝などの腰周囲の関節の動きが悪くなることで腰の負担が増えてしまい、結果疲労が蓄積して腰が痛くなってしまう場合があるということです。

股関節や膝の動きを阻害している筋肉を活性化し、スムーズに動けるようにすることで腰痛が緩和することがあります。

慢性腰痛でストレッチや、マッサージ、医療機関に行っても良くなることがなかった方はぜひパーソナルトレーニングも選択肢にいれてみてはいかがでしょうか？

Will Beではダイエットやボディメイクだけでなく、こういった機能改善の対応もいたしております。

ご興味のある方はお気軽にご相談ください。