「東京都日野市」一生続けられるダイエット | パーソナルトレーニングは東京都、日野市でお知らせを発信 | ブログ

ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

東京都日野市のパーソナルトレーニングスタジオ Will Beの井田です。

今回は当ジムのダイエットコースで行っている食事指導について簡単に説明させていただきます。

元来ダイエットとは「健康的な生活を送るための食事療法」のことです。

なので、健康を脅かすような過度な糖質・脂質制限や短期間でカラダを追い込むような方法は、ダイエットではなくただの減量と考えております。

Will Beではこういった制限はせず、無理なく健康的な食事をずっと楽しんでいただくための食事指導を行なっております。

食事指導で毎回お話しさせていただいている内容は次の３つです。

①食材の選び方

②調理方法

③食べる量

これらの内容とお客さまのライフスタイルを加味したうえで、日々の食事を改善するためのアドバイスをいたしております。

ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。